Sei ipersensibile?

TEST

Provate a rispondere SI/NO alle seguenti affermazioni.

1. per me, girare per negozi risulta più stressante degli altri
2. sembro lasciarmi impressionare più degli altri da scene violente al cinema o in tv
3. reagisco alle ingiustizie sociali come se ne fossi direttamente coinvolto
4. senza dubbio tendo a spaventarmi molto di più degli altri
5. ogni volta che entro in un nuovo ambiente mi sento subito inondato da tutte le novità, e di solito ho bisogno di più tempo degli altri per riuscire ad orientarmi
6. i rumori forti mi creano quasi disagio fisico
7. viaggiare mi risulta più stressante rispetto agli altri
8. il contatto con gli altri, a volte, esaurisce le mie energie
9. spesso rimugino molto a lungo su qualcosa, anche banalità, detta da me o altri
10. a volte ho l’impressione di riuscire a sentire anche quello che gli altri non dicono
11. spesso, mi torna continuamente alla mente qualcosa che ho dimenticato di dire o che non ho svolto nel migliore dei modi
12. riesco a percepire con estrema precisione come si sentono gli altri
13. spesso mi sento frainteso, perché evidentemente percepisco più cose degli altri (e anche cose diverse) e a volte questo mi fa sentire molto solo
14. preferisco evitare grandi assembramenti di gente
15. da bambino rimanevo molto impressionato quando l’insegnante si arrabbiava con qualche mio compagno. Avevo l’impressione che stesse urlando con me, nonostante io non c’entrassi niente
16. quando ci sono tensioni o possibili conflitti nell’aria, lo percepisco quasi a livello fisico, pur non essendone coinvolto direttamente
17. mi lascio inutilmente coinvolgere dallo stato d’animo altrui
18. se percepisco confusione e agitazione intorno a me, reagisco innervosendomi, lasciandomi prendere dallo stress, o producendo sintomi a livello psico-fisico
19. sento un grande bisogno di avere uno spazio e del tempo tutti per me
20. per sentirmi bene, devo percepire intorno a me un’atmosfera armoniosa
21. preferisco evitare il più possibile situazioni conflittuali. Anche quando dovrei farmi valere, tendo a tirarmi indietro, pur prendendomela poi con me stesso per non aver avuto coraggio
22. mi riesce più facile lottare per i diritti degli altri o le richieste della comunità, piuttosto che per i miei stessi interessi
23. so prestare ascolto, sono capace di immedesimarmi nella situazione altrui e di incoraggiare chi ha problemi

Contate le risposte affermative e quelle negative. Se più della metà delle affermazioni ha ricevuto la vostra condivisione, potreste appartenere alla categoria degli ipersensibili.

da: Rolf Sellin “Le persone sensibili hanno una marcia in più” – Feltrinelli 2014

QUI trovate invece il test originale tratto dal sito hsperson.com (Copyright, Elaine N. Aron, 1996)